Tisane snellenti: 9 metodi per perdere peso con l’erboristeria
Quali sono le tisane snellenti? Il problema di gonfiori e pancetta si ripresenta come al solito. Ma qualche rimedio esiste ed è la natura a fornircelo: pubblichiamo qui nove tisane snellenti a base di erbe sgonfianti, salutari e dissetanti, che aiutano la diuresi, drenano i liquidi in eccesso e aiutano a ridurre la cellulite, con azione snellente, rimodellante e brucia grassi.
Si possono ingerire tiepide o fredde, evitando di addolcirle con lo zucchero bianco ma aggiungendo al suo posto un cucchiaino di miele o sciroppo d’acero, prodotti ambedue molto utili contro la ritenzione idrica.
Le tisane snellenti che vi proponiamo sono completamente naturali e si possono bere per tutta l’estate, ogni giorno, prima a digiuno (in questo modo le erbe che contengono sono ancora più efficaci), poi sulle spiagge o durante una pausa di relax a casa. Se ci attrezziamo con un termos le nostre tisane snellenti saranno sempre disponibili. Cominciamo.
Le migliori Tisane snellenti
- Ortica, equiseto e ciliegia (tisane snellenti e drenante) Prepara una miscela di ortica, equiseto, gramigna, peduncoli di ciliegia e betulla. Metti 2 cucchiai del mix in mezzo litro d’acqua bollente, fai sobbollire a recipiente coperto per 3 minuti e filtra.
- Damiana, vaniglia e biancospino (tisana per placare la fame nervosa) Metti a sobbollire in mezzo litro d’acqua un cucchiaio di fiori di biancospino con un pezzetto di baccello di vaniglia e un pizzico di damiana (serve per attenuare la fame di zuccheri): filtra e bevi la tisana tiepida.
- Malva, sambuco, tarassaco, achillea, finocchio e bardana (tisana disintossicante e sgonfiante) Metti 2 cucchiai rasi di un mix di malva, achillea, finocchio, tarassaco, bardana e sambuco in egiali proporzioni in mezzo litro d’acqua in ebollizione, fai bollire a recipiente coperto 5 minuti, filtra e lascia intiepidire. Bevi con poco miele.
- Bardana, rosmarino, cardo mariano, achillea (tisana per controllare il colesterolo) Prepara un mix (in parti uguali) di bardana, cardo mariano, rosmarino e achillea; metti 2 cucchiai della miscela in mezzo litro d’acqua bollente, fai bollire a recipiente coperto 5 minuti, filtra e bevi 2 tazze al giorno.
- Uva ursina e piantagine (tisana contro la cellulite) Contro la ritenzione idrica si presenta anche la cellulite a allora l’ideale è la tisana di uva ursina e piantagine; metti 2 cucchiaini del mix di erbe in una tazza d’acqua calda per 5-10 minuti, filtra e bevi 2 volte al giorno, se puoi senza dolcificare.
- Boldo ed elicriso: (tisana per sbloccare il metabolismo e rafforza l’effetto snellente) Queste erbe favoriscono la digestione; il boldo è diuretico, vince la stipsi e pulisce il fegato e l’elicriso contribuisce a controllare il livello di zuccheri nel sangue, aumentando il metabolismo. Fai bollire un cucchiaino della miscela delle due erbe in una tazza d’acqua, lascia intiepidire, filtra e bevi 2 volte al giorno dopo i pasti.
- Coriandolo e manna (tisana contro l’intestino pigro) Fai sobbollire una tazza di acqua con un cucchiaino di semi di coriandolo per 5 minuti, filtra; fai intiepidire e sciogli nella tazza una bustina di manna in polvere (o un pezzetto di cannolo di manna, che trovi facilmente in erboristeria). Bevi il preparato prima di coricarti.
- Limone, anice e cumino (tisana per favorire la digestione e sgonfiare l’addome) Per evitare di appesantirti troppo, come “digestivo” bevi una tisana di buccia di limone, semi di anice stellato e cumino In una tazza d’acqua bollente metti un pezzetto di scorza di limone, un cucchiaino di semi di cumino e 3 stelline di anice; lascia bollire 5-10 minuti, filtra e bevi caldo o tiepido, con un cucchiaino di miele.
- Menta melissa e lavanda (tisana per avere una pancia piatta) Questa tisana è utile per ridurre i rotolini del punto vita: si prepara mettendo in una tazza di acqua bollente tre fiori di lavanda, 7 foglie di melissa e 7 di menta; attendi 10 minuti, fai raffreddare, filtra e bevi 3-4 tazze al giorno.
Siete soggetti a gambe gonfie e stasi venosa?
E ancora la natura ci viene incontro per piccoli problemi legati al caldo: se quando fa caldo si è soggetti a gambe gonfie e stasi venosa, per un mese prendere una compressa di estratto di gambo d’ananas 3 volte al giorno, bevendola insieme alle tisane.
Si può combattere la ritenzione idrica sostituendo al sale un pizzico di curcuma e zenzero in polvere mescolati con semi di sesamo pestati. Una merenda con un vasetto di yogurt naturale e mezza papaia frullati riducono cellulite e liquidi in eccesso.
Infine ci si sente appesantiti? Potrebbe essere colpa del metabolismo pigro: svegliamolo con un cucchiaino di olio di lino al giorno, per 2 mesi, oltre che con la tisana di boldo ed elicriso presentata in questo articolo.
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